Sinh viên quốc tế cũng được xác định là có nguy cơ bị căng thẳng cao hơn do phải đối mặt với nhiều áp lực hơn khi sống ở nước ngoài. Vì vậy, nếu bạn thấy mình đang gặp khó khăn và tụt hậu ở trường đại học, bạn nên làm gì?
Nhận ra rằng bạn cảm thấy căng thẳng là được
Những lo lắng chung của sinh viên bao gồm khó khăn về tài chính, các vấn đề về mối quan hệ, nhu cầu học tập và áp lực để cân bằng các cam kết giữa công việc và học tập. Có thể hiểu, những điều này có thể gây ra căng thẳng đáng kể. Điều bạn cần nhớ là bạn không yếu đuối khi cảm thấy căng thẳng. Đôi khi, bạn chỉ cần yêu cầu trợ giúp - và điều đó không sao cả.
Chăm sóc bản thân
Đừng...